Termin anhedonii pojawia się obecnie coraz częściej. Czym ona dokładnie jest? Wyjaśniamy główne kwestie związane z tą dolegliwością!
Czym jest anhedonia?
Anhedonia to termin używany w psychologii i psychiatrii do opisania niezdolności do odczuwania przyjemności lub zmniejszonej zdolności odczuwania przyjemności z czynności, które wcześniej sprawiały przyjemność.
Jest to objaw często związany z zaburzeniami nastroju, takimi jak depresja, ale może również występować w innych stanach zdrowia psychicznego.
Jak objawia się anhedonia?
Osoby cierpiące na anhedonię często opisują uczucie emocjonalnego odrętwienia lub obojętności, nawet w stosunku do czynności lub doświadczeń, które kiedyś sprawiały im przyjemność. Może wpływać na różne aspekty życia, w tym na hobby, interakcje społeczne, intymność, a nawet podstawowe codzienne czynności.
Anhedonia może znacząco wpłynąć na jakość życia danej osoby i przyczynić się do uczucia smutku, pustki lub poczucia oderwania. Należy zauważyć, że anhedonia nie jest po prostu brakiem przyjemności, ale specyficznym objawem związanym ze zdrowiem psychicznym.
Anhedonia – jak postępować?
Gdy pojawiają się objawy tej dolegliwości, zalecane są poniższe czynności:
Skontaktuj się z psychologiem
W przypadku takich dolegliwości zleca się skorzystanie z pomocy psychologa. Może być to psycholog online albo przyjmujący stacjonarnie.
Umów się na spotkanie
Skontaktuj się z wybranym specjalistą ds. zdrowia psychicznego i umów się na wizytę. W trakcie wizyty należy następnie opisać swoje objawy, co pozwoli specjaliście na dobranie odpowiednich metod postępowania.
Omów opcje leczenia
Podczas wizyty psycholog omówi odpowiednie opcje leczenia w oparciu o diagnozę i indywidualne potrzeby. Może to obejmować terapię, leki lub połączenie obu. Specjalista wyjaśni korzyści, potencjalne ryzyko i oczekiwane wyniki każdej opcji leczenia. Jeżeli jest to konieczne, psycholog online – https://avigon.pl/ albo przyjmujący stacjonarnie będzie mógł zalecić skonsultowanie się z psychiatrą.
Psychoterapia
Terapia psychologiczna może być skuteczna w leczeniu anhedonii. Pomaga zidentyfikować i zmodyfikować negatywne wzorce myślowe i zachowania. Należy pamiętać o tym, że dla uzyskania najlepszych efektów psychoterapia powinna być prowadzona systematycznie i długotrwale.
Farmakoterapia
W niektórych przypadkach rekomendowane są leki, szczególnie jeśli dolegliwość ta jest związana z depresją. Leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), mogą być przepisywane w celu złagodzenia objawów. Warto pamiętać o tym, że leki tego typu może przepisać tylko psychiatra.
