Poszczególne regiony w Polsce różnią się istotnie pod względem demograficznym.
W naszym kraju obserwujemy zróżnicowane tempo spadku liczby ludności. Na przestrzeni ostatnich 20 lat zauważalne jest istotne wyludnienie rejonów Polski wschodniej, Opolszczyzny oraz słabo zurbanizowanych regionów województwa świętokrzyskiego, łódzkiego i mazowieckiego. Zauważalna jest także depopulacja regionów tzw. „ziem odzyskanych” oraz średnich i dużych miast, za wyjątkiem Warszawy, Krakowa i Wrocławia.
Wzrost liczby ludności natomiast jest istotny w gminach okalających duże i średnie miasta (proces suburbanizacji) i w Małopolsce, wzrosła także liczba ludności w wielu gminach Podkarpacia i Wielkopolski.
Zmiana liczby ludności wg gmin w latach 2000-2019 (w%)
Wzrost liczby ludności odnotowano w 1048 gminach, które łącznie zyskały 1,8 mln mieszkańców. 115 gmin zwiększyło swój zasób demograficzny o co najmniej 30%, z czego 13 o ponad 100%. Depopulacja natomiast dotyczyła 1425 gmin, które łącznie utraciły 1,6 mln mieszkańców. 103 gminy utraciły co najmniej 15% mieszkańców, a 29 co najmniej 20%.
